திடமான இரவுநேர வழக்கத்தின் சக்தியைத் தழுவுங்கள். இதைப் படம் பிடிக்கவும்: அமைதியான உலகில் நழுவுதல் எங்கேமயக்கம் பட்டு கண் முகமூடிகள்உங்கள் தூக்க அனுபவத்தை உயர்த்த காத்திருங்கள். ஒரு ஆடம்பரத்தின் ஒவ்வொரு மென்மையான தொடுதலுடனும் வரும் அமைதியைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்பட்டு கண் முகமூடிஉங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக. நிதானமான இரவுகளின் பகுதியை ஆராய்ந்து, இந்த எளிய மற்றும் உருமாறும் துணை உங்கள் படுக்கை சடங்கில் இணைப்பதன் பின்னணியில் உள்ள மந்திரத்தைக் கண்டுபிடிப்போம்.
மேம்பட்ட தூக்க தரம்
A இன் தெய்வீக சாரத்தை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் இணையற்ற அமைதியின் ஒரு பகுதியைத் திறக்கவும்மயக்கம் பட்டு கண் முகமூடி. இருள் மிக உயர்ந்த ஒரு உலகத்திற்குள் நுழைவது, நேரத்தை மீறும் ஒரு ஆழமான தூக்கத்தை நோக்கி உங்களை வழிநடத்துகிறது.
ஒளியைத் தடுக்கிறது
செயற்கை ஒளியின் ஊடுருவும் பிரகாசத்திலிருந்து உங்கள் கண்கள் பாதுகாக்கப்படுவதால், முற்றிலும் இருளின் ஆனந்தமான அரவணைப்பை அனுபவிக்கவும். மென்மையான அழுத்தம்பட்டு கண் முகமூடிஉங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக ஒரு கலங்கரை விளக்கமாக செயல்படுகிறது, இது கனவுகளின் நிலத்தை நோக்கி உங்களை வழிநடத்துகிறது, அங்கு அமைதியும் அமைதியும் தடையின்றி பின்னிப் பிணைந்தன.
ஆழ்ந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது
அமைதியான அலைகளில் உங்கள் மனம் விலகிச் செல்லும்போது நிழல்களுடன் ஒரு நடனத்தில் ஈடுபடுங்கள். எடை இல்லாத தொடுதல்பட்டு கண் முகமூடிஉங்கள் ஆத்மாவைப் புத்துயிர் பெறும் ஆழமான, தடையற்ற தூக்கத்திற்கு வழி வகுக்கிறது.
தூக்க விழிப்பு சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது
உங்கள் கண் இமைகளுக்கு எதிராக பட்டு மென்மையான கத்தி மூலம் வழிநடத்தப்படும் தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றின் வழியாக ஒரு பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். தாள அரவணைப்புபட்டு கண் முகமூடிஉங்கள் உடலின் இயற்கையான சுழற்சிகளுடன் இணக்கமாக, ஓய்வு மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு இடையில் தடையற்ற மாற்றத்தை உறுதி செய்கிறது.
வெளிப்புற இடையூறுகளை குறைக்கிறது
வெளிப்புற இடையூறுகள் மறதிக்குள் மங்கிவிடும், அமைதியையும் அமைதியையும் மட்டுமே விட்டுச்செல்லும் அமைதியின் சோலையில் மூழ்கிவிடுங்கள். வழங்கப்பட்ட கூக்கு போன்ற ஆறுதல்பட்டு கண் முகமூடிசத்தம் மற்றும் ஒளியிலிருந்து விடுபட்டு ஒரு சரணாலயத்தை உருவாக்குகிறது, இது தடையற்ற அமைதியைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
அமைதியான சூழலை உருவாக்குகிறது
குழப்பம் சூரியனுக்கு முன்பாக மூடுபனி போல சிதறடிக்கப்படும் ஒரு உலகத்திற்கு அடியெடுத்து வைக்கவும், அதற்கு பதிலாக அமைதியின் பிரகாசத்தால் அதன் சூடான அரவணைப்பில் உங்களை சூழ்ந்து கொள்கிறது. உங்கள் சருமத்திற்கு எதிரான பட்டின் இனிமையான தொடுதல் உங்கள் சூழலை அமைதியின் புகலிடமாக மாற்றுகிறது, இது அமைதியான தூக்கத்திற்கு உகந்த சூழலை வளர்க்கும்.
சத்தம் மற்றும் ஒளியைக் குறைக்கிறது
ம silence னத்தின் மேகங்களில் விலகிச் செல்லுங்கள்பட்டு கண் முகமூடி கடுமையான கண்ணை கூசிலிருந்து உங்களைக் கேட்கிறதுமற்றும் நவீன வாழ்க்கையின் ககோபோனி. உங்களைச் சுற்றியுள்ள அமைதியைத் தழுவி, உங்களை அதன் மென்மையான கைகளில் தொட்டுக் கொண்டு, உங்களை அமைதியான கட்டுப்பாட்டுக்குள் தள்ளும்.
தோல் நன்மைகள்
உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு புதிய சகாப்தத்தின் விடியலைத் தழுவுங்கள்மயக்கம்பட்டு கண் முகமூடிகள். இந்த ஆடம்பரமான துணையின் உருமாறும் சக்தியைக் காணுங்கள், ஏனெனில் இது கதிரியக்க, நீரேற்றம் கொண்ட தோல் மற்றும் காலமற்ற அழகுக்கான தேடலில் உங்கள் உறுதியான தோழராக மாறும்.
தோல் நீரேற்றத்தை பராமரிக்கிறது
உங்கள் சருமத்தை மென்மையான கவசத்தால் வளர்க்கவும்பட்டு கண் முகமூடிகள், ஈரப்பதத்தின் சரணாலயம் காலத்தின் வறண்ட காற்றுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும். உங்கள் சருமத்தின் தாகத்தைத் தணிக்கும் நீரேற்றத்தின் ஒரு சிம்பொனியை அனுபவிக்கவும், மிருதுவான மென்மையின் கேன்வாஸை வெளியிடுவதற்கு வறட்சியை வெளியேற்றவும்.
வறட்சியைத் தடுக்கிறது
நீரிழப்பின் அழிவுகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்கவும்பட்டு கண் முகமூடிகள்பாதுகாப்பின் முக்காடில் உங்களை கூடு. மெல்லிய திட்டுகளுக்கு விடைபெற்று, பட்டு வளர்ப்புத் தொடுதலின் கீழ் பூக்கும், உங்கள் தோல் உயிர்ச்சக்தியின் நல்வாழ்வாக இருப்பதை உறுதி செய்யும் குண்டான ஒரு சோலையை வரவேற்கிறது.
நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கிறது
நோக்கி ஒரு பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்வயதான அழகுஒவ்வொரு இரவின் ஓய்வும் ஒரு தூரிகை என்பது வாழ்க்கையின் செதுக்கல்களை மென்மையாக்குகிறது. மென்மையானதுபட்டு கண் முகமூடிகள்சுருக்கங்களுக்கு எதிரான உங்கள் ரகசிய ஆயுதமாக இருங்கள், ஒவ்வொரு கனவு நிரப்பப்பட்ட தூக்கத்துடனும் நேர்த்தியான கோடுகளை அழிக்கவும்.
உணர்திறன் சருமத்தை பாதுகாக்கிறது
மென்மையான பராமரிப்பில் உங்களை மூடுபட்டு கண் முகமூடிகள், கடுமையான கூறுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் மென்மையான தோலின் பாதுகாவலர்கள். சில்கின் மென்மையான தொடுதலில் உணர்திறன் ஆறுதலைக் காணும் ஒரு உலகத்தைத் தழுவுங்கள், உங்கள் சருமத்தின் ஒருமைப்பாட்டைப் பாதுகாத்து, நேரத்தின் இடைவிடாத அணிவகுப்புக்கு எதிராக ஒரு கேடயத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
உராய்வு சேதத்தை குறைக்கிறது
உராய்வின் கொடூரமான கையால் திருமணமாகாத இரவுகளில் பயணம் செய்யுங்கள்பட்டு கண் முகமூடிகள்உங்கள் சருமத்தின் அமைதியின் மீது சென்டினலை நிற்கவும். பட்டு மற்றும் மேல்தோல் இடையே உராய்வு இல்லாத நடனத்தில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார், அங்கு ஒவ்வொரு சறுக்கும் இளைஞர்களுக்கு பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் அழகு வெளிவந்தவர்களுக்கு ஒரு சான்றாகும்.
வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகள்
இளைஞர்களின் வெளிவரும் நாடாவிற்கு சாட்சிபட்டு கண் முகமூடிகள்வயதான கேன்வாஸில் அவர்களின் மந்திரத்தை நெசவு செய்யுங்கள். பட்டு கிசுகிசுக்கள் நெகிழ்ச்சி மீட்டெடுக்கப்பட்டதாகவும், உறுதியான தன்மை புதுப்பிக்கப்பட்டதாகவும் புத்துணர்ச்சியைத் தழுவுங்கள், வயது என்பது ஒரு உருவப்படத்தை வரைவது, ஆனால் காலமற்ற பிரகாசத்தின் பிரகாசத்தில் ஒரு விரைவான நிழல்.
மனநிலை மேம்பாடு
தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது
அமைதியான மனதுடன் வரும் அமைதியைத் தழுவுங்கள். இரவில் நிழல்களைப் போல கவலைகள் மங்கிவிடும், அங்கு அமைதியின் ஒரு பகுதியை நீங்கள் சித்தரிக்கவும். மன அழுத்தம் என்பது தொலைதூர நினைவகமாக இருக்கும், முழு அமைதியான நிலையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்த பட்டின் மென்மையான தொடுதலை அனுமதிக்கவும்.
"இரவின் அமைதியில், தளர்வைத் தழுவுவதில் ஆறுதலைக் கண்டறியவும்." - தெரியவில்லை
உங்களைச் சுற்றியுள்ள அமைதிக்கு நீங்கள் சரணடையும்போது ஆழ்ந்த சுவாசங்களின் இனிமையான சக்தியை அனுபவிக்கவும். ஒவ்வொன்றும் சமாதானத்தையும் ஒவ்வொன்றும் பதற்றத்தை வெளியிடும், உங்கள் ஆத்மாவுக்குள் ஒரு இணக்கமான சிம்பொனியை உருவாக்குகின்றன.
- ஈடுபடுங்கள்கவனமுள்ள சுவாச பயிற்சிகள்உங்கள் எண்ணங்களை மையப்படுத்த.
- பயிற்சிமுற்போக்கான தசை தளர்வுஉடல் பதற்றத்தை வெளியிட.
- உங்கள் உடலை சமிக்ஞை செய்யும் ஒரு படுக்கை நேர சடங்கை உருவாக்கவும்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
வாழ்க்கையின் சவால்களை கருணை மற்றும் பின்னடைவுடன் செல்லவும். மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் திசைதிருப்பும் ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத கவசத்துடன் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் அசைக்க முடியாத வலிமையுடன் எதிர்கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது.
"குழப்பத்தின் மத்தியில், உள்ளே அமைதியைக் காண்க." - தெரியவில்லை
- தீர்ப்பு இல்லாமல் உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் நிதானத்தையும் தரும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
- நன்றியுணர்வு மற்றும் சுய கவனிப்பில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நேர்மறையான மனநிலையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
அமைதியை ஊக்குவிக்கிறது
உங்களுக்குள் வசிக்கும் அமைதியைத் தழுவுங்கள். விடியற்காலையில் ஒரு அமைதியான ஏரியைக் காட்சிப்படுத்துங்கள், அதன் மேற்பரப்பு சிற்றலைகள் அல்லது அலைகளால் தடையின்றி - உங்கள் இருப்பின் அமைதியான ஆழத்தை பிரதிபலிக்கும் ஒரு கண்ணாடி. கொந்தளிப்பை விட்டுவிட்டு உள் அமைதியைத் தழுவுங்கள்.
- உங்களுடன் மீண்டும் இணைக்க தனிமையின் தருணங்களைக் கண்டறியவும்.
- தற்போது மற்றும் அடித்தளமாக இருக்க நினைவாற்றல் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- நேர்மறை மற்றும் மேம்பட்ட ஆற்றலுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
மனநிலையை அதிகரிக்கிறது
உங்கள் ஆவிகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் பிரகாசத்தில் உயர்த்துங்கள். ஒவ்வொரு சூரிய உதயமும் புதுப்பிக்கப்பட்ட நம்பிக்கையையும், ஒவ்வொரு சூரிய அஸ்தமனமும் முடிவில்லாத சாத்தியக்கூறுகளின் வாக்குறுதிகள் -மகிழ்ச்சியின் நூல்களால் நெய்யப்பட்ட ஒரு உலகத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
"உங்கள் இதயம் லேசாக இருக்கட்டும், ஏனென்றால் மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு மூச்சு மட்டுமே." - தெரியவில்லை
- உங்கள் வாழ்க்கையில் சிரிப்பையும் லேசான தன்மையையும் தரும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
- உங்கள் ஆவிகளை உயர்த்தும் அன்புக்குரியவர்களுடன் இணைக்கவும், உங்கள் இதயத்தை அரவணைப்புடன் நிரப்பவும்.
- அன்றாட வாழ்க்கையில் அழகின் தருணங்களைத் தேடுங்கள், சன்லிட் வானம் முதல் பூக்கும் பூக்கள் வரை.
நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது
உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை கவனத்துடனும் இரக்கத்துடனும் வளர்க்கவும். உங்களை ஒரு தோட்டமாக சித்தரிக்கவும்-ஒவ்வொரு சுய பாதுகாப்பு உங்கள் ஆன்மாவை வளர்க்கும் ஒரு துளி தண்ணீரை பயிற்சி செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு கணமும் ஓய்வின் சூரிய ஒளியின் கதிர் உங்கள் வளர்ச்சியை எரிபொருளாகக் கொண்டுள்ளது.
- நல்வாழ்வின் முக்கிய அங்கமாக தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
- ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஊட்டமளிக்கும் உணவுகளுடன் உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருள்.
- மன தெளிவு மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை ஊக்குவிக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கிறது
மகிழ்ச்சியை உள்ளே இருந்து கதிர்வீச்சு செய்து, உங்கள் இருப்பின் ஒவ்வொரு மூலையையும் ஒளிரச் செய்யட்டும். மகிழ்ச்சியை நிறைவேற்றுவதற்கு உங்களை வழிநடத்தும் ஒரு கலங்கரை விளக்கமாக கற்பனை செய்யுங்கள் - உங்கள் இருப்பின் ஆழத்திற்குள் கண்டுபிடிக்க காத்திருக்கும் ஒரு புதையல்.
"மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு இலக்கு அல்ல, ஆனால் ஒரு வழி." - தெரியவில்லை
- உங்கள் வாழ்க்கையில் இருக்கும் ஆசீர்வாதங்களுக்கு நன்றியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்கும் மற்றவர்களிடமும் கருணை காட்டும் செயல்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- அவர்கள் எழும்போது மகிழ்ச்சியின் தருணங்களைத் தழுவுங்கள், ஆத்மாவுக்கு தேன் போன்ற அவர்களின் இனிமையை சேமிக்கவும்.
உங்கள் இரவுநேர வழக்கத்தில் ஒரு பட்டு கண் முகமூடியை இணைப்பது மட்டுமல்லதூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறதுYour இது பல நிலைகளில் உங்கள் நல்வாழ்வை வளர்ப்பது பற்றியது: தளர்வை ஊக்குவித்தல், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், மனநிலையை அதிகரிப்பது, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மகிழ்ச்சியை அதிகரித்தல்-முழுமையான ஆரோக்கியத்திற்கான பாதையில் உள்ள அனைத்து முக்கிய கூறுகளும்.
பயணத்திற்கு ஏற்றது
சிறந்த தூக்கத்தில் உதவுகிறது
பயணத்தின் சலசலப்புக்கு மத்தியில் கூட அமைதியான தூக்கத்தின் ரகசியத்தைக் கண்டறியவும். ஒரு பட்டு கண் முகமூடியின் ஆறுதலான அரவணைப்பைத் தழுவி, உங்கள் பயணம் உங்களை எங்கு அழைத்துச் சென்றாலும் உங்களை அமைதியடையச் செய்யுங்கள்.
நீண்ட தூர பயணம்
உங்கள் கண்களைத் தொட்டுக் கொண்டிருக்கும் பட்டு மென்மையான தொடுதலுடன் இரவு வானம் வழியாக ஒரு பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் மனம் அமைதியின் அலைகளில் இருந்து விலகிச் செல்லும்போது நீண்ட தூர பயணத்துடன் வரும் கவலைகளை விட்டுவிடுங்கள், இருளில் கூச்சலிடாது.
பயணங்களின் போது ஆறுதல்
உங்கள் பட்டு கண் முகமூடிக்கு அடியில் தளர்வு உலகம் காத்திருக்கிறது என்பதை அறிந்து, அறிமுகமில்லாத நிலப்பரப்புகளில் எளிதாக செல்லவும். பயணத்தின் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் ஓய்வெடுக்கவும் புத்துயிர் பெறவும் ஒரு வாய்ப்பாகத் தழுவுங்கள், ஆறுதல் மற்றும் சமாதானத்தின் வாக்குறுதிகளை கிசுகிசுக்கும் கனவுகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
வசதியான மற்றும் சிறிய
பட்டு கண் முகமூடியின் இலகுரக ஆடம்பரத்துடன் உங்கள் பயண அத்தியாவசியங்களை எளிதாக்குங்கள். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் அமைதியின் உலகத்தை அடையக்கூடியது என்பதை அறிந்து, உங்கள் கேரி-ஆன் அல்லது சாமான்களில் அதை சிரமமின்றி நழுவ விடுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல எளிதானது
உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு தடையின்றி பொருந்தக்கூடிய ஒரு பட்டு கண் முகமூடியுடன் கணக்கிடப்படாத பயணத்தின் சுதந்திரத்தைத் தழுவுங்கள். பருமனான ஆபரணங்களை விட்டுவிட்டு, உங்கள் சாகசங்கள் உங்களை எங்கு அழைத்துச் சென்றாலும் அமைதியான இரவுகளை உறுதியளிக்கும் ஒரு சிறிய தோழரின் எளிமையைத் தழுவுங்கள்.
இலகுரக மற்றும் சிறிய
நேர்த்தியுடன் மற்றும் நடைமுறை இரண்டையும் உள்ளடக்கிய ஒரு பட்டு கண் முகமூடியுடன் வசதியின் சுருக்கத்தை அனுபவிக்கவும். உண்மையான ஆடம்பரங்கள் களியாட்டத்தில் அல்ல, ஆனால் எளிமையில் பூரணமாக இருப்பதை அறிந்து, உங்கள் சருமத்திற்கு எதிரான அதன் இறகு-ஒளி தொடுதலில் மகிழ்ச்சி.
சுகாதார நன்மைகள்
உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது
அனைத்து காலநிலைகளுக்கும் ஏற்றது
எந்தவொரு சூழலுக்கும் சிரமமின்றி மாற்றியமைக்கும் ஒரு தோழரான சில்க் கண் முகமூடிகளின் பல்துறை தன்மையைத் தழுவுங்கள். ஒரு சலசலப்பான நகரத்தின் மத்தியில் அல்லது இயற்கையின் அமைதியான அமைதிக்கு மத்தியில் உங்களை சித்தரிக்கவும் you நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், உங்கள் பட்டு கண் முகமூடி ஆறுதல் மற்றும் சமநிலையின் உறுதியான பாதுகாவலராக உள்ளது.
- உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதால், பட்டு மென்மையாக அரவணைப்பதை அனுபவிக்கவும், அமைதியான தூக்கத்திற்கு உகந்த நிலைமைகளை உறுதி செய்கிறது.
- சில்கின் இயற்கையான பண்புகள் கோடைகாலத்தின் இதயத்திலோ அல்லது குளிர்காலத்தின் ஆழத்திலோ இருந்தாலும், தீவிர வெப்பநிலையிலிருந்து உங்களைக் காக்கும் ஆறுதலின் ஒரு கூச்சை உருவாக்குகின்றன.
- சூடான இரவுகளில் பட்டு உங்களை அதன் குளிர் தொடுதலில் தொட்டிலிடுவதால் ஒவ்வொரு இரவும் தளர்வின் ஒரு சிம்பொனியாக இருக்கட்டும், மேலும் மிளகாய் மாலைகளில் உங்களை அரவணைப்புடன் மூடுகிறது.
ஆறுதல் ஊக்குவிக்கிறது
உங்கள் சருமத்திற்கு எதிரான பட்டு ஆடம்பரமான தொடுதலின் மரியாதை, ஆறுதல் உயர்ந்த உலகில் ஈடுபடுங்கள். ஒவ்வொரு இரவும் அமைதி மற்றும் மென்மையின் நூல்களுடன் நெய்யப்பட்ட ஒரு நாடா போல வெளிவருகிறது - இது ஒரு சரணாலயம் மன அழுத்தத்தை சிதறடிக்கும் மற்றும் அமைதி வேரூன்றும்.
- பட்டு பட்டு அரவணைப்பில் மூழ்கி, அதன் வெல்வெட்டி அமைப்பில் உடல் மற்றும் ஆன்மா இரண்டையும் ஆற்றும்.
- உங்கள் கண் இமைகளுக்கு எதிராக பட்டு எடையற்ற தன்மையை உணருங்கள், கவலைகள் மங்கிவிடும் மற்றும் அமைதி நிலவுகிறது.
- பட்டு உங்களை அதன் மென்மையான கைகளில் சூழ்ந்திருப்பதால் பதற்றத்தை விட்டுவிடுங்கள், அமைதியின் ஒரு சோலையை உருவாக்குகிறது, இது அமைதியான தூக்கத்திற்கு சரணடைய உங்களை அழைக்கிறது.
குறைக்கிறதுஉலர் கண் அறிகுறிகள்
ஒளியைத் தடுக்கிறது
பட்டு மூலம் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட இருளில் அடியெடுத்து வைக்கவும், அங்கு ஒளி மறதிக்குள் மங்கிவிடும் மற்றும் உங்கள் கண்கள் கடுமையான வெளிச்சத்திலிருந்து ஓய்வு பெறுகின்றன. உங்கள் சருமத்திற்கு எதிரான பட்டு கண் முகமூடியின் மென்மையான அழுத்தம் உங்கள் நுட்பமான கண்களை தேவையற்ற பிரகாசத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது.
- பட்டு பாதுகாப்பு முக்காட்டால் ஒளி வெளியேற்றப்படுவதால் உங்களை சூழ்ந்திருக்கும் இனிமையான இருளைத் தழுவுங்கள்.
- ஒவ்வொரு இரவும் தெளிவற்ற பயணமாக இருக்கட்டும், அங்கு கனவுகளின் விளிம்புகளில் நிழல்கள் நடனமாடுகின்றன, ஊடுருவும் விட்டங்களால் தடையின்றி.
- இருளின் உருமாறும் சக்தியை அனுபவிக்கவும், இது அமைதியான கட்டுப்பாட்டின் நிலைக்கு உங்களைத் தூண்டுகிறது, இது அமைதியை சீர்குலைக்கும் கண்ணை கூசிலிருந்து விடுபடுகிறது.
காற்று சுழற்சியைத் தடுக்கிறது
உங்கள் கண்களைச் சுற்றி காற்று சுழற்சிக்கு எதிராக பட்டு ஒரு கேடயத்தை நெசவு செய்வதால் வறட்சியால் திருமணமாகாத இரவுகளில் பயணம் செய்யுங்கள். கண் முகமூடியின் ஸ்னக் பொருத்தம் ஈரப்பதத்தில் பூட்டப்பட்டு, வறண்ட கண் அறிகுறிகளைத் தடுக்கும் மற்றும் உங்கள் கண்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் புத்துயிர் பெறுவதையும் உறுதி செய்யும் மைக்ரோக்ளைமேட்டை உருவாக்குகிறது.
- உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள காற்றோட்டத்தைக் குறைத்து, நீரேற்றம் மற்றும் ஆறுதலைப் பாதுகாக்கும் போது பட்டு உருவாக்கிய கூச்சன் போன்ற சூழலைத் தழுவுங்கள்.
- ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு சோலையாக இருக்கட்டும், அங்கு வறட்சி விடியற்காலையில் மூடுபனி போல மங்கிவிடும், மாற்றப்படும் பனி புத்துணர்ச்சியால் மென்மையான மடிப்புகளுக்குள் தொங்குகிறது.
- பட்டு உங்கள் நுட்பமான கண் பகுதியை வளர்க்கிறது, சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை ஊக்குவிக்கும் போது ஒவ்வொரு சுவாசத்துடனும் புத்துணர்ச்சியை அனுபவிக்கவும்.
உங்கள் இரவுநேர வழக்கத்தில் ஒரு பட்டு கண் முகமூடியை இணைப்பது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வையும் வளர்க்கும்,உலர்ந்த கண் அறிகுறிகளைக் குறைத்தல், மற்றும் இரவு முழுவதும் இணையற்ற ஆறுதலுடன் உங்களை மூடுவது.
- உங்கள் இரவுநேர வழக்கத்தை மேம்படுத்துவதில் பட்டு கண் முகமூடியின் உருமாறும் சக்தியைத் தழுவுங்கள்.
- அனுபவம்மேம்பட்ட தூக்க தரம் மற்றும் காலம்உங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக பட்டு மென்மையான தொடுதலுடன்.
- உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை வளர்க்கவும்சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றைக் குறைத்தல்ஒரு பட்டு கண் முகமூடியின் உராய்வு இல்லாத அரவணைப்பு மூலம்.
- பட்டு குளிரூட்டல் தொடுதலால் வழிநடத்தப்படும் அமைதி உலகத்திற்கு நீங்கள் செல்லும்போது அமைதியையும் தளர்வையும் தழுவுங்கள்.
- உங்கள் இரவு சடங்கில் ஒரு பட்டு கண் முகமூடியைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வை உயர்த்தவும்-உங்கள் முழுமையான ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் பாதை காத்திருக்கிறது.
இடுகை நேரம்: ஜூன் -13-2024